Campaña «Menos pantallas, más sonrisas» de la Caja de Seguro Social

Por: Deysi García Fotos: Daniel Robles | CSS

Abusar del uso de dispositivos móviles está afectando el sueño, la concentración y hasta la capacidad de socializar de los niños panameños. Ante esta realidad, la Caja de Seguro Social (CSS) lanzó la campaña nacional “Menos Pantallas, Más Sonrisas”, que busca alertar a los padres y promover hábitos saludables en la crianza.

El subdirector de Atención Primaria en Salud, Dr. Hiram Martín, dijo que la exposición a pantallas antes de dormir afecta a los infantes: “Interfiere con la calidad del sueño, lo que repercute en el rendimiento académico y en el estado de ánimo de los niños”.

La Dra. Yila Castillo de Centella, coordinadora nacional del Programa de Alto Riesgo Neonatal, advirtió que el uso excesivo de pantallas limita experiencias esenciales para el neurodesarrollo.

“Los niños deben explorar, reconocer sabores y olores, y desarrollar la motricidad fina y gruesa. Las pantallas, cuando se usan sin control, les roban esas oportunidades”, explicó.

En el lanzamiento, la CSS compartió con los padres información sobre las estrategias para reducir el tiempo de uso de las pantallas.

• Establecer límites claros: Definir horarios específicos para el uso de dispositivos.
• Fomentar actividades alternativas: Juegos al aire libre, lectura, manualidades y deportes.
• Ser un modelo a seguir: Los adultos, también, deben moderar su uso de pantallas.
• Crear ambientes sin pantallas: Designar momentos o espacios libres de dispositivos para fortalecer la convivencia familiar.

• Desarrollo emocional y social: El exceso limita la interacción y la empatía.
• Salud física: Favorece problemas como la obesidad, por falta de actividad.
• Desarrollo cognitivo: Dificulta la atención y concentración, afectando el aprendizaje y reduce la calidad del descanso y afecta el rendimiento escolar.

Por: Deysi García Fotos: Daniel Robles | CSS