Regla de oro 6: dejar de fumar
El tabaquismo es, quizás, uno de los factores de riesgo más evitable pero más dañino, ya que actúa como un «acelerador» silencioso del daño en…
Regla de Oro 5: Mantener una ingesta de líquidos saludable
Una hidratación constante permite limpieza continua, debido a que los riñones filtran la sangre sin interrupciones, eliminando el exceso de sodio, urea y toxinas del…
Cuarta regla de oro: Alimentación
La salud preventiva es la única vía para evitar que los sistemas de salud colapsen y que las personas pierdan su calidad de vida a…
Tercera Regla de Oro: Controle su presión arterial
A menudo, la gente piensa que la presión alta es un problema exclusivo del corazón, pero la realidad es que el riñón y la presión…