Las intervenciones de autoayuda psicológica son una forma de ayudar a cerrar esta brecha, ya que ofrecen técnicas estructuradas que las personas pueden usar por sí mismas
Comunicado OMS
La OMS ha publicado una guía para ayudar a los países y organizaciones a ampliar las intervenciones de autoayuda psicológica, con el objetivo de aumentar el acceso a la atención de la salud mental basada en la evidencia.
Intervenciones de autoayuda psicológica: cómo brindar autoayuda a las personas, con la guía Paso a Paso y Cómo Actuar en Situaciones de Estrés, ofrece consejos prácticos para planificar, adaptar y brindar autoayuda, con o sin el apoyo de personal no especializado capacitado.
Más de mil millones de personas en todo el mundo viven con una afección de salud mental, pero muchas carecen de acceso a una atención eficaz.
Las intervenciones de autoayuda psicológica son una forma de ayudar a cerrar esta brecha, ya que ofrecen técnicas estructuradas que las personas pueden usar por sí mismas, con un mínimo de recursos humanos. Pueden implementarse en comunidades o de forma remota a gran escala.
La evidencia demuestra la eficacia de las estrategias de autoayuda, especialmente para la depresión y la ansiedad, y ya se han recomendado en las directrices de la OMS para diversos trastornos de salud mental, salud cerebral y consumo de sustancias.
Su capacidad para llegar a un gran número de personas a distancia las hace particularmente valiosas en entornos con recursos limitados y en situaciones de crisis. La nueva guía se basa en el extenso trabajo realizado por la OMS y sus socios con poblaciones de diversos países.
Guía práctica para la implementación
Esta guía está dirigida a gestores de programas, implementadores, supervisores y personal de primera línea en los ámbitos de la salud, la ayuda humanitaria y la asistencia comunitaria.
Presenta pasos prácticos para establecer modelos de autoayuda tanto guiados como no guiados. La autoayuda guiada implica brindar la intervención con apoyo breve y regular, ya sea dentro de las citas existentes o por parte de un asistente no especializado capacitado y supervisado.
La guía explica cómo integrar las intervenciones de autoayuda en la atención primaria de salud, los programas comunitarios y los servicios digitales existentes, e incluye herramientas, guiones y plantillas para apoyar una implementación de alta calidad.
Implementación de las intervenciones de autoayuda de la OMS
La nueva guía también proporciona información detallada sobre la implementación de dos intervenciones de la OMS que han sido rigurosamente probadas en ensayos controlados aleatorios, donde se administraron con 15 minutos de apoyo durante cinco semanas por parte de un asistente no especializado capacitado y supervisado: Paso a paso , una intervención digital para adultos con depresión, y Hacer lo que importa en tiempos de estrés , una intervención de manejo del estrés basada en la terapia de aceptación y compromiso.
Las versiones digitales ya están integradas en los servicios nacionales de Líbano y Tailandia, lo que demuestra cómo la autoayuda puede brindarse de manera segura y eficaz a gran escala.
Esta nueva guía se suma al conjunto de recursos de la OMS sobre intervenciones psicológicas y se espera que respalde los esfuerzos mundiales para ampliar el acceso a la atención de la salud mental basada en la evidencia y en la comunidad.
Comunicado OMS
